Você sente que seu filho vive no mundo das telas — e, no fundo, você também? O e-book “Desafio 7 dias para reduzir o tempo de tela e aumentar o tempo de conexão real com seu filho” é o passo a passo prático que vai te ajudar a resgatar o vínculo que o digital vem roubando aos poucos. Em apenas uma semana, você vai aprender como transformar momentos comuns em tempo de qualidade, usando ferramentas simples e desafios diários que aproximam, divertem e curam a relação entre pais e filhos — sem culpa, sem sermões e sem precisar “sumir das telas”. É sobre reconexão, presença e amor em ação.
O impacto invisível das telas
Descubra como as telas silenciosamente moldam o comportamento, a atenção e a conexão emocional da sua família.
Por que é tão difícil desligar?
Entenda o que realmente acontece no cérebro — seu e do seu filho — quando o celular parece impossível de largar.
+BÔNUS ESPECIAL
Dias 1 a 7: o desafio de desconectar e reconectar
Veja desafios diários para reduzir o tempo de telas da família
Desafio Família Presente: a metodologia AACC
Comemore o reencontro ao que realmente importa: aceitação, atenção, conexão e compaixão (AACC)
PAINEL FAMÍLIA PRESENTE PARA IMPRIMIR
Os 4 pilares da Família Presente
Frases para lembrar
Rituais da família
Recados para a família
POR QUE VOCÊ DEVE LER ESTE E-BOOK
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Você vai reduzir o tempo de tela sem brigas ou culpa.
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Você vai criar momentos reais de conexão em família.
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Você vai transformar a rotina em rituais de vínculo e afeto.
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É prático, rápido e direto ao ponto.
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Ideal para rotinas corridas.
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Em 7 dias, sua família vai estar mais conectada.
27
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Inspiração para Refeições Saudáveis
Quem fez o conteúdo
Ana Paula Zandoná, mãe da Alice, especialista em Neurociências e Desenvolvimento Infantil pela PUCRS, com formação em Inteligência Parental (InPar) e Mindfulness para Crianças (Mind4Kids).
Minha vida mudou desde o dia em que descobri a gravidez. Hoje vejo que meu propósito é ajudar famílias a viverem com mais atenção e presença e terem momentos de alta conexão.